在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Tabata 1

Tabata 1

激烈 45 分  
Full Body   Kettlebells, Barbells
Tabata Mix Up

Tabata Mix Up

激烈 49 分  
HIIT-Play By PlayFit365

HIIT-Play By PlayFit365

激烈 30 分  
S90 Legs Modified

S90 Legs Modified

激烈 43 分  
Legs   Stability Ball, Dumbbells
Ultimate Ball

Ultimate Ball

中度 42 分  
Abs

Abs

激烈 40 分  

锻炼类别