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Exercises

设置 1 : 3 个回合
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 秒
Crunches
Crunches
30 秒
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
50 秒
Rest
Rest
1 分钟


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