Chest Overload

This will give you a huge chest pump and help shred.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Push-Ups

5 秒

Jumping Jacks

5 秒

Push-Ups

10 秒

Jumping Jacks

10 秒

Push-Ups

15 秒

Jumping Jacks

15 秒

Push-Ups

20 秒

Jumping Jacks

20 秒

Push-Ups

25 秒

Jumping Jacks

25 秒

Push-Ups

30 秒

Jumping Jacks

30 秒

Push-Ups

25 秒

Jumping Jacks

25 秒

Push-Ups

20 秒

Jumping Jacks

20 秒

Push-Ups

15 秒

Jumping Jacks

15 秒

Push-Ups

10 秒

Jumping Jacks

10 秒

Push-Ups

5 秒

Jumping Jacks

5 秒

Mountain Climbers

45 秒

Rest

1 分钟

相关锻炼

Better Chest

1 分钟 40 秒, 中度

Chest Pump

28 分钟 20 秒, 中度

Chest Blitz

5 分钟, 中度

Chest & Cardio

9 分钟, 激烈

Heart Pumping

30 分钟 40 秒, 激烈

Chest And Arms

10 分钟 42 秒,