初学者锻炼

Lower Ab Routine!

适度 Duration 7 分钟

添加人 Hannah Lynn

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 分钟

Sit-Ups

1 分钟

Leg Lifts

30 秒

Push-Ups

30 秒

Crunches

1 分钟

Plank

1 分钟

Jogging

30 秒

Stretch Pose

1 分钟

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锻炼类别

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