Rugged Training

激烈 Duration 31 分钟

添加人 Joey Sanders

描述

Training circuit for Rugged Maniac.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Run

1 分钟

Bear Crawls

1 分钟

Run

1 分钟

Burpees

1 分钟

Run

1 分钟

Right Leg Front Kicks

30 秒

Left Leg Front Kicks

30 秒

Run

1 分钟

Army Crawls

1 分钟

Run

1 分钟

Tire Jumps

1 分钟

Run

1 分钟

Army Crawls

1 分钟

Run

1 分钟

Mountain Climbers

1 分钟

Run

1 分钟

Towel Pull Up

1 分钟

Run

1 分钟

Burpees

1 分钟

Run

1 分钟

Army Crawls

1 分钟

Run

1 分钟

Jack Jump Tucks

1 分钟

Run

1 分钟

Lunges with Rotation

1 分钟

Run

1 分钟

Mountain Climbers

1 分钟

Run

1 分钟

Army Crawls

1 分钟

Run

1 分钟

Pull-ups

1 分钟

Sprint!

1 分钟

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Full Body

Legs, Legs, Legs

中度

23 分

Lower Body

Wall

Legs, Legs, Legs

激烈

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Lower Body

Dumbbell, Box or Step

Rugged Training

Training circuit for Rugged Maniac.

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