GoodTimeWorkout((:

Good little workout I just created.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Wall Push Ups

45 秒

Wall Sit

45 秒

Rest

20 秒

Squats

45 秒

Tippy Toes

45 秒

Rest

45 秒

Cross Knees to Elbows

45 秒

Jumping Jacks

1 分钟

Rest

20 秒

Jump Rope

1 分钟

Seated Torso Twists

30 秒

Rest

20 秒

Wall Push-Ups with Clap

45 秒

Wall Sits with Leg Lifts

30 秒

Rest

30 秒

相关锻炼

Quick Efficent Workout

11 分钟, 适度

My Workout

10 分钟, 中度

7-Minute Workout

15 分钟 10 秒, 中度

My Workout

4 分钟 15 秒, 适度

Workout

4 分钟, 适度

Total Body Workout

23 分钟 15 秒, 适度