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初学者锻炼

Luis Work

适度   3 分钟

Luis Torres
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Luis Work

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 分钟
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 分钟
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分钟

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Biceps
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6 分钟 15 秒, 激烈
Biceps 3
Biceps 3
7 分钟 30 秒, 中度
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适度 3 分  

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