Mix

A mix of exercises working various muscles

Exercises

设置 1 : 4 个回合

High Knees

1 分钟

Jumping Jacks

1 分钟

Jog on the Spot

1 分钟

Push-Ups

40 秒

Diamond Push Ups

15 秒

Sit-Ups

40 秒

Crunches

30 秒

V-Sit Crunches

20 秒

90-90 Crunches

30 秒

Tricep Push Ups

15 秒

Mountain Climbers

1 分钟

相关锻炼

Mixed

4 分钟 45 秒, 适度

Everyday

5 分钟 45 秒, 适度

Motivation

10 分钟 20 秒, 中度

Workout

6 分钟, 中度

Warmups

18 分钟 45 秒, 中度

Basic

18 分钟, 中度