高强度锻炼

Wall Sits

激烈 Duration 5 分钟

添加人 Morgan Partin

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Standard Wall Sit

1 分钟

Rest

15 秒

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

1 分钟 5 秒

Rest

15 秒

Wall Sits with Knee Raises

Wall Sits with Knee Raises

1 分钟 10 秒

Rest

15 秒

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

1 分钟 15 秒

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No Equipment

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Full Body

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