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适度锻炼

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中度   6 分钟

Martin Kuchař
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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒
Lying Right Leg Back Circles
Lying Right Leg Back Circles
1 分钟
Spinal Roll
Spinal Roll
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
1 分钟
Spinal Roll
Spinal Roll
1 分钟

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适度 6 分  
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