在 App Store 中下载
描述

Prep


Exercises

设置 1 : 5 个回合
Max Rep Push-Ups
5 分钟

设置 2 : 5 个回合
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
2 分钟

设置 3 : 5 个回合
Pull-ups
Pull-ups
2 分钟


相关锻炼

100
6 分钟 15 秒, 中度
Mikitary
4 分钟 26 秒, 激烈
50 Push-ups
9 分钟, 中度
Military Training
19 分钟, 激烈
Pushups
4 分钟, 中度
Push-Ups
2 分钟 20 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

锻炼类别