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描述

Gym workout


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Cardio
10 分钟

设置 2 : 1 个回合
Cable Chest Exercises
5 分钟

设置 3 : 1 个回合
Triceps
5 分钟

设置 4 : 1 个回合
Bicep Curls
5 分钟
Shoulder
5 分钟

设置 5 : 1 个回合
Cool Down On Treadmill Or Running
10 分钟


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