高强度锻炼

Intense Abs

激烈 Duration 2 分钟

添加人 Kiko Dominguez

描述

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Walking Inchworms with Push-Ups

Walking Inchworms with Push-Ups

20 秒

Rest

10 秒

Inchworms

20 秒

Rest

10 秒

Burpees

20 秒

Rest

10 秒

Wall Plank

20 秒

Rest

10 秒

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10 分钟, 激烈

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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No Equipment

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