Miles

中度 Duration 26 分钟

添加人 Miranda Ewing

描述

Running

Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 Mile

8 分钟

设置 2 : 1 个回合

Rest

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

2 Miles

17 分钟

相关锻炼

25 分钟, 激烈

40 分钟, 中度

14 分钟, 适度

18 分钟, 中度

15 秒,

35 分钟, 中度

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Mile

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Cardio Machine

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Core

Kettlebells, Dumbbells, Bench, Pull Up Bar, Stability Ball, Barbell, Strength Machine

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