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Exercises

设置 1 : 1 个回合
TRX T Rows Facing Straps
1 分钟
TRX Bicep Curls
1 分钟
TRX Pushdowns Facing Straps
1 分钟
TRX Pulldowns Facing Away
1 分钟
Get Straps On Feet
20 秒
TRX Atomic Pushup
1 分钟
TRX Incline Press
1 分钟
TRX Mountain Climbers
1 分钟


相关锻炼



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Lower Body   No Equipment

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