在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Fast Abs
10 分钟, 中度
Quick Abs
5 分钟 10 秒, 激烈
Quick Abs
5 分钟, 中度
Quick Abs
7 分钟, 中度
Quick Abs
2 分钟 30 秒, 中度
Core+
12 分钟 30 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Activated Abs

Activated Abs

中度 12 分  
Core   Exercise Mat
Full Body Stretch

Full Body Stretch

适度 20 分  
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

适度 10 分  
Full Body  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

适度 12 分  
Back   Exercise Mat
Cardio Core

Cardio Core

激烈 4 分  
Full Body   No Equipment

锻炼类别