Twisted Plank

6 day workout? Try this in your downtime on day 6

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Plank

1 分钟

Russian Twists

1 分钟

Plank

1 分钟

Russian Twists

1 分钟

Plank

1 分钟

Russian Twists

1 分钟

Rest

30 秒

Plank

1 分钟

Russian Twists

1 分钟

Plank

1 分钟

Russian Twists

1 分钟

Plank

1 分钟

Russian Twists

1 分钟

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Plank Minutes

9 分钟, 中度

Planks

7 分钟, 中度

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Russian Twists With Weight & Plank! -Liny

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