在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Power Punches
Power Punches
1 分钟 44 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟 10 秒
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 分钟
Left Side Kicks
1 分钟
Straight Punches
Straight Punches
1 分钟 50 秒


相关锻炼

Boxing
6 分钟, 适度
Boxing2
3 分钟 39 秒,
Boxing
1 小时 35 分钟, 适度
Boxing
45 分钟, 激烈
Boxing 2
4 分钟, 适度
Boxing
22 分钟 30 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激烈 5 分  
Core   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

中度 12 分  
Full Body   Dumbbells
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

激烈 8 分  
Arms   Exercise Mat
Stretchy-Time

Stretchy-Time

适度 10 分  
Shoulders   Exercise Mat
FIT & FAB Pregnancy

FIT & FAB Pregnancy

中度 20 分  
Stress Free

Stress Free

中度 16 分  
Legs   Exercise Mat

锻炼类别