在 App Store 中下载
描述

Focus on the sprints!


Exercises

设置 1 : 4 个回合
Sprint!
Sprint!
30 秒
Push Up
30 秒
Sprint!
Sprint!
30 秒
Crunches
Crunches
30 秒
Sprint!
Sprint!
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒


相关锻炼

Sprint Drills @3
25 分钟 20 秒, 激烈
My Workout
5 分钟, 中度
5-min Workout
5 分钟, 中度
Daily Workout
12 分钟 25 秒, 适度
Nighttime Workout
10 分钟 30 秒, 中度
Quick Workout
10 分钟 45 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Mix-it-up Tough

Mix-it-up Tough

中度 5 分  
Legs   Jump Rope
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

激烈 8 分  
Arms   Exercise Mat
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

激烈 100 秒  
Legs   Wall
Ab Crunchers!!!!

Ab Crunchers!!!!

适度 5 分  
CouchTo5K: 3

CouchTo5K: 3

中度 28 分  
Run With Light Stretch

Run With Light Stretch

中度 20 分  

锻炼类别