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描述

Full upper core, back and abs training. To practice 3 times a week.


相关锻炼

Abbs
6 分钟 40 秒, 适度
Back, Biceps,  Abs
18 分钟, 中度
Wednesday
29 分钟 9 秒, 中度
Back Workout
24 分钟, 激烈
Shoulders and Abs
21 分钟 45 秒, 中度
Abs. Workouts.
3 分钟, 中度


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中度 36 分  
Full Body   Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat

锻炼类别