Tank Test

If you are able to do this without a sweat you sir are a rig! :-)

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Push-Ups

2 分钟

Chin Ups

1 分钟 30 秒

设置 2 : 1 个回合

Rest

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

Push-Ups

2 分钟

Chin Ups

1 分钟 30 秒

Sit-Ups

2 分钟

相关锻炼

Test

2 分钟, 中度

Challenge

30 分钟, 中度

After Running

4 分钟 20 秒, 激烈

Workout

4 分钟 30 秒, 中度

Workout

18 分钟, 激烈

Hiit 1

7 分钟,