在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 5 个回合
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分钟
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 分钟
Split Abs
Split Abs
1 分钟


相关锻炼

Abs And Legs
4 分钟, 中度
Abs
8 分钟, 中度
Abbs
7 分钟, 中度
Abs
30 分钟, 激烈
Abs
3 分钟, 中度
Abs
10 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Kim Kardashian Booty

Kim Kardashian Booty

中度 2 分 30 秒  
Burpees

Burpees

激烈 4 分  
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

激烈 10 分  
Full Body   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

中度 16 分  
Lower Body   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激烈 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

适度 21 分  
Yoga   Exercise Mat

锻炼类别