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高强度锻炼

Shoulder Blast

激烈   18 分钟

Layton Woodul
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Shoulder Blast

Exercises

设置 1 : 7 个回合
Dumbbell Press
30 秒
Side Dumbbell Raises
30 秒
Dumbbell Flys
30 秒
Dumbbell Front Raise
30 秒
Arnold Press
30 秒

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