Crazier

If you like my first crazy workout, you will definitely like crazier. Same intensity new workout, New challenge. Complete 3 rounds of exercises before taking your first rest.

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Explosive Mountain Climbers

25 秒

Box Jumps

25 秒

Kettlebell Deadlifts

25 秒

Bicycle Crunches

25 秒

Rest

1 分钟 30 秒

设置 2 : 3 个回合

Renegade Row with Push-up

25 秒

Thrusters

25 秒

V-Sit Crunches

25 秒

Squat Jumps

25 秒

Rest

1 分钟 30 秒

设置 3 : 3 个回合

Bear Crawls

25 秒

Jumping Lunges

25 秒

Wall Sit

25 秒

Rest

1 分钟 30 秒

设置 4 : 3 个回合

Jog on the Spot

1 分钟

Jump Rope

1 分钟

Jumping Jacks

1 分钟

Rest

1 分钟 30 秒

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