Apple Shape Exercise

Workout for apple shaped people. It tightens the core.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Plank Hop Outs

30 秒

Rest

10 秒

Circle of Joy

1 分钟

Rest

10 秒

Elbow To Knee Twists

1 分钟

Rest

10 秒

Plank Hop Outs

30 秒

Rest

10 秒

Circle of Joy

1 分钟

Rest

10 秒

Elbow To Knee Twists

1 分钟

Rest

10 秒

Plank Hop Outs

30 秒

Rest

10 秒

Circle of Joy

1 分钟

Rest

10 秒

Elbow To Knee Twists

1 分钟

Rest

1 分钟

相关锻炼

Try To Get In Shape

6 分钟, 中度

Beginning Workout

7 分钟 5 秒, 适度

Short Workout

4 分钟, 中度

Abmadness

10 分钟 30 秒, 激烈

My Daily Workout

12 分钟, 适度

My Work Out

1 分钟 10 秒,