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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Butt Kickers 30 Each Leg
2 分钟
Squats
Squats
30 秒
Plie Squats with Tip Toes 15
Plie Squats with Tip Toes 15
1 分钟
Donkey Whips
Donkey Whips
1 分钟
Fire Hydrant 10
30 秒
Squats
Squats
30 秒
Squat Jumps
Squat Jumps
30 秒
Bridge
1 分钟
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 分钟
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分钟
Squats
Squats
30 秒
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 秒
Fire Hydrant Rotate Legs
1 分钟
Donkey Whips Alternate
Donkey Whips Alternate
1 分钟
Butt Kicker Alternate
Butt Kicker Alternate
1 分钟


Workout Discussion

16 Aug
i hope it works. i have just started.

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