高强度锻炼

Tyrons Workout

激烈 Duration 21 分钟

添加人 Tyron Morris

描述

Go hard

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Sit-Ups

1 分钟 30 秒

设置 2 : 2 个回合

Crunches

1 分钟 30 秒

设置 3 : 3 个回合

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 分钟

设置 4 : 4 个回合

Jumping Jacks

1 分钟 30 秒

设置 5 : 5 个回合

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 分钟 30 秒

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11 分钟, 中度

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