在 App Store 中下载
描述

3 minutes of reverse crunches.


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Reverse Crunches
Reverse Crunches
3 分钟


相关锻炼



Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

中度 90 秒  
Core   No Equipment
Waistline Slim Time

Waistline Slim Time

中度 31 分  
Situps

Situps

适度 60 秒  
Abs And Chest

Abs And Chest

中度 35 分  
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

激烈 8 分  
Full Body   No Equipment
Hammers

Hammers

中度 75 秒  
Arms   Dumbbell

锻炼类别