Climbing Interval Training

Customized interval training suitable for cyclist in climbing.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Warm-Up Cycling

5 分钟

设置 2 : 6 个回合

Hard & Fast Pedaling

15 秒

Recover Cycling

30 秒

设置 3 : 1 个回合

Moderate Cycling

10 分钟

设置 4 : 6 个回合

Hard & Fast Pedaling

15 秒

Recover Cycling

30 秒

设置 5 : 1 个回合

Warm Down Cycling

5 分钟

相关锻炼

intensive cycling

1 小时, 激烈

Hill Climbs

48 分钟, 激烈

Quick Interval Ride

15 分钟, 激烈

Interval Cycling (Quick)

7 分钟 15 秒, 中度

My Cycling Interval Workout - Custom

49 分钟, 激烈

Biking

1 小时 2 分钟, 中度