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Exercises

设置 1 : 50 个回合
Crunches
Crunches
5 分钟 30 秒
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
30 分钟
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
15 分钟


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25 分钟 30 秒, 中度
Monday
25 分钟,


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