在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Power Walk
Power Walk
1 分钟
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 分钟
Power Walk
Power Walk
1 分钟
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 分钟
Power Walk
Power Walk
2 分钟
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
6 分钟


相关锻炼

Running
2 小时, 中度
Running
24 分钟 40 秒, 中度
Run
9 分钟 45 秒, 激烈
Running
20 分钟, 中度
Running
48 分钟, 激烈
Speed
20 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

激烈 20 分  
Cardio   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

中度 90 秒  
Core   No Equipment
Shrugs

Shrugs

激烈 2 分 30 秒  
5 Minute Quickie

5 Minute Quickie

中度 5 分  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激烈 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

锻炼类别