Jack

激烈 Duration 10 分钟

添加人 Jack Pendrick

描述

Crunches, Push ups, and weights.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Crunches

30 秒

Push-Ups

30 秒

Rest

1 分钟

Crunches

30 秒

Push-Ups

30 秒

Rest

1 分钟 30 秒

Chin Ups

30 秒

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10 分钟, 中度

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Jack

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