高强度锻炼

Strength Training

激烈 Duration 4 分钟 30 秒

添加人 Taylor Jones

描述

Do 3 rounds of each exercise in 10 seconds each.

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Jog on the Spot

Jog on the Spot

10 秒

High Knees

10 秒

Fast Feet

10 秒

Crunches

10 秒

Left Side Crunches

Left Side Crunches

10 秒

Roght Side Crunhes

10 秒

Push-Ups

10 秒

Elbow Plank

10 秒

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 秒

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Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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