在 App Store 中下载

相关锻炼

After Running
4 分钟 20 秒, 激烈
Fun
9 分钟 10 秒, 中度
Workout
18 分钟, 激烈
Jk
6 分钟, 适度
The Basics
7 分钟, 适度
Tuesday
5 分钟 30 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激烈 5 分  
Core   No Equipment
New Year Blast

New Year Blast

中度 13 分  
Full Body   Box / Step, Exercise Mat
Fast Fitness Circuit

Fast Fitness Circuit

中度 21 分  
Legs   Exercise Mat
Go Go Gadget Legs!

Go Go Gadget Legs!

中度 15 分  
Legs   Dumbbells
Situps

Situps

激烈 3 分  

锻炼类别