Just Do It

中度 Duration 31 分钟

添加人 Najj Hutchinson

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Russian Twists

2 分钟

Crunches

7 分钟 6 秒

Plank Hop Outs

4 分钟

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

3 分钟

90 Lat Stretch

4 分钟

Rest

59 秒

设置 2 : 2 个回合

Boat Pose

2 分钟

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

1 分钟

Army Crawls

1 分钟

Rest

1 分钟

相关锻炼

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6 分钟 5 秒, 激烈

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Core

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Incredible Arms

激烈

14 分

Arms

No Equipment

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

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