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适度锻炼

LLCJ 360

中度   11 分钟

Aaron Higdon
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LLCJ 360
描述

Week 1 & 2

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Leg Press
Leg Press
1 分钟
Leg Extension
1 分钟
Leg Curls
Leg Curls
1 分钟
Lat Pulldown
1 分钟
Machine Chest Press
1 分钟
Machine Row
1 分钟
Overhead Press
Overhead Press
1 分钟
Preacher Curls
1 分钟
Cable Pressdown
1 分钟
Standing Calf Raise
1 分钟
Crunches
Crunches
1 分钟

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