Strength

中度 Duration 42 分钟

添加人 Cordell Adkins

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Eliptical

30 分钟

Front Punch

1 分钟

Curls With Resistance Band

1 分钟

Shoulder Press With Resistance Band

1 分钟

Tricep Curl With Resistance Band

1 分钟

Lying Ab Stretch With Resistance Band

1 分钟

Concentration Curls Resistance Band

1 分钟

Rotating Shoulder Press. Resistance Band

1 分钟

High Pulls. Resistance Band

1 分钟

One Arm Punch. Resistance Band

1 分钟

Crossover

3 分钟

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