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描述

From arms to legs


Exercises

设置 1 : 5 个回合
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 分钟
Squats
Squats
1 分钟
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分钟
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
1 分钟
Rest
Rest
30 秒


相关锻炼

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18 分钟, 激烈
Nighttime Workout
10 分钟 30 秒, 中度
Strength And Cardio
21 分钟 20 秒, 中度
Up
31 分钟, 中度
Physical Exercise
50 分钟, 中度
Full Body
11 分钟, 中度


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