在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Terrifically Toned

Terrifically Toned

中度 12 分  
Lower Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

适度 9 分  
Full Body   No Equipment
Color Run Week 5

Color Run Week 5

中度 33 分  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

适度 10 分  
Core   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

中度 15 分  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

适度 17 分  
Yoga   Exercise Mat

锻炼类别