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设置 1 : 4 个回合
Bicycle Abs
Bicycle Abs
45 秒
Crunches
Crunches
50 秒
Rest
Rest
45 秒
Double Crunches
Double Crunches
50 秒
Crunches
Crunches
50 秒
Rest
Rest
50 秒
In and Outs
In and Outs
45 秒
Squats
Squats
45 秒
Rest
Rest
1 分钟


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