高强度锻炼

Before School

激烈 Duration 90 秒

添加人 Asha Mukhtar

描述

Try doinng at ramadhan then morning before school

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

30 秒

Sit-Ups

1 分钟

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The Before School/work

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1 分钟 55 秒, 适度

5 分钟, 中度

6 分钟, 中度

Morning Workout

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2 分钟 45 秒, 中度

Before Bed Workout

Before Bed Workout

2 分钟, 中度

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Polar Verity Sense HR Armband

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