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初学者锻炼

Slim Down

适度   48 分钟

Aisha Mills
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Slim Down

Exercises

设置 1 : 5 个回合
Jumpin Jacks
1 分钟
Sit Ups
1 分钟
Wine Your Waist
2 分钟
Touch Your Toes
1 分钟 30 秒
Wall Sit
1 分钟
Tootsie Roll
3 分钟

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the skinny me
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19 分钟, 中度
Lose That Weight.
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12 分钟 10 秒, 适度
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适度 6 分  
Core  
slim

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适度 14 分  
Core  

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