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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Crunches
Crunches
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟

设置 4 : 1 个回合
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
1 分钟

设置 5 : 1 个回合
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 分钟


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