Joint Model 1

This is just a basic workout able to be done at home all found being done in a cell. :-)

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Push-Ups

1 分钟

Squats

30 秒

Crunches

1 分钟

Rest

30 秒

Chair Tricep Dips

1 分钟

Elbow Plank

30 秒

相关锻炼

Home Workout

7 分钟 30 秒, 适度

Workout 1

5 分钟 23 秒, 适度

7 Minute workout

7 分钟, 适度

Daily Exercise

9 分钟, 中度

My Workout

3 分钟 50 秒, 适度

Tuesday

5 分钟 30 秒, 中度