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设置 1 : 2 个回合
Burpees
Burpees
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Squats with Shoulder Press
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Rest
Rest
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Child's Pose
Child's Pose
1 分钟


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