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描述

Intense u/14 Rower training


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 分钟 10 秒
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分钟 10 秒
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 分钟 10 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟 10 秒
Box Jumps
Box Jumps
1 分钟 10 秒
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 分钟 10 秒


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