Evening Workout

Helps to get me more relaxed in the evening

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Floor Knee to Chest Stretch

1 分钟

Bicycle Abs

1 分钟

Toe Touch Single Arm

1 分钟

Shoulder Stretches

1 分钟

相关锻炼

Evening Workout

13 分钟, 中度

Daily Evening Workout

4 分钟 51 秒, 适度

Night Workout

9 分钟, 中度

Evening Routine

13 分钟 50 秒, 中度

Evening Stretches

9 分钟, 适度

Daily Workout

18 分钟, 中度