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适度锻炼

Work It

中度   7 分钟

Lena Craig
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Work It

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 分钟
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 分钟
Rest
Rest
10 秒
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
1 分钟
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分钟
Rest
Rest
10 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 分钟
Plank Lateral Walk
Plank Lateral Walk
1 分钟

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My Workout
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Workout
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A
A
9 分钟, 中度
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中度 7 分  

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精选

精选

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