Gym

中度 Duration 50 分钟

添加人 Sasha Worton

描述

Gym: 2 k on rowing machine speed of 8.1 and 5k on running machine speed of 8.7

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Rowing Machine

15 分钟

5k treadmill

35 分钟

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Walking Weight Off

适度

19 分

No Equipment

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1 小时 20 分

Full Body

Cardio Machine, Barbell, Strength Machine, Bench

锻炼类别

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减重

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