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描述

Core strength after running


Exercises

设置 1 : 2 个回合
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分钟

设置 2 : 2 个回合
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟

设置 3 : 2 个回合
Half Side Planks
Half Side Planks
1 分钟

设置 4 : 2 个回合
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 分钟


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workout 2
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Training 2
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